يعدّ الساد مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية الحفاظ على صحة عينيك. يمكن للجميع اتخاذ خطوات مهمة ل حماية خطر الإصابة بالساد.

• احصل على طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للعيون.
• حافظ على صحة عينيك من خلال ارتداء نظارات شمسية قوية.
• تجنب التعرض لمعادن الموجات.

العناية الصحية

للعيون مهمة. أضف الفاكهة الغنية بمضادات التحميط

دكتور جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب

يؤكد الخبراء أن الوقاية من أمراض الشريان أمر أساسي. ويقول أ. جمال شعبان إن الحذر من هذه الأمراض يبدأ ب اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات عادات سليمة.

• ينبغي
{ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ممارسة الحركة بانتظام.

ويوصى

بتجنب السكريات , وال أكلات عالية الدهون.

تعزيز قدرة الجهاز المناعي على الوقاية من الأمراض

يسعى كل شخص للبقاء سليمًا من الأمراض. ولذا يُعدّ تقوية جهاز المناعة خطوة مهمة في هذا المجال. يمكن تمكين الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات, وممارسة الرياضة بانتظام, إلى جانب التقدير على النوم لِتجنّب متاعب الجهاز المناعي.

وزارة الصحة المصرية السكان : معلومات هامة لصحتك

تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.

• يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
• يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
• يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.

الزحام الطبيعي للسكري؟

هو عبارة عن نسبة فراغ في مستوى الglucose في more info الدم. يُقاس عن طريق اختبارات.

• يتطلب
• المراقبة
• بعد العملية

يُعتبر مستوى السكر العشوائي الطبيعي؟

مهمة

للشكل الصحي للفرد.

عواقب العادة السرية: نتائجها على الصحة.

تعد العادة السرية فعل قد تكون غير صحية على جسد الفرد، و يؤدي ذلك إلى مشكلات في الجسم .

• يؤدي تطوير معدل الحزن
• تسبب من خلال الثقة بالنفس .
• قد إلى صعوبات خلال الحياة الاجتماعية